私が妊娠2ヶ月に入った頃、人生で最も過酷な時期が訪れました。ひどいつわりで水さえも満足に飲めない日々が続く中、さらに追い打ちをかけるように、舌の裏側と頬の内側に3箇所もの大きな口内炎ができたのです。つわりで吐き気が止まらないのに、何かを口にするたびに口内炎が激しく痛み、まさに泣きっ面に蜂の状態でした。最初は市販の口内炎パッチを使おうと思いましたが、妊娠中に薬を使って良いのか確信が持てず、結局痛みと吐き気に耐えながら数日間を過ごしました。しかし、痛みで夜も眠れず、精神的にも限界を感じたため、検診の際に産婦人科の先生に相談することにしました。先生は私の口の中を診て、「つわりで胃が荒れているのと、栄養が赤ちゃんに取られてしまっているのが原因ですね。お母さんの体力が心配ですから、安全な薬を使いましょう」と言ってくれました。処方されたのは、妊婦でも安心して使えるステロイド成分の入っていない軟膏と、医療用のビタミン剤でした。病院で「大丈夫ですよ」と言われただけで、あんなに不安だった気持ちがスッと軽くなったのを覚えています。自宅に帰ってからは、先生のアドバイス通り、刺激の少ない子供用の歯磨き粉に変え、食事は冷ましたおかゆやゼリー飲料など、口内炎にしみないものを選んで少しずつ食べるようにしました。また、お風呂上がりにリラックスする時間を作り、なるべくストレスを溜めないように心がけました。薬を塗り始めて3日後、あんなに頑固だった口内炎の痛みが和らぎ始め、1週間が経過する頃には跡形もなく消えていました。口内炎が治ると、不思議とつわりの辛さも少しだけ緩和されたように感じました。この経験から学んだのは、妊娠中の不調を「仕方のないこと」と諦めて1人で抱え込まないことの大切さです。特に口内炎は、食事が摂れなくなることで母体にも赤ちゃんにも悪影響を及ぼす可能性があります。専門家に相談し、適切なサポートを受けることは、決して甘えではありません。今もし、同じような苦しみの中にいる妊婦さんがいたら、どうか早めに病院で相談してください。お母さんの笑顔こそが、赤ちゃんにとって最高の栄養なのですから。